Comprendre les risques au travail : comprendre l’impact des risques sur la santé et le bien-être.

Développer des compétences de prévention : comprendre la prévention, ses grands principes ; techniques de prévention ; développer l'observation pour repérer les situations à risque.

Sensibiliser aux bonnes pratiques : encourager l'adoption de gestes et postures adaptés pour prévenir les blessures ; sécuriser son poste de travail.

S’impliquer pour sa sécurité et celles des collègues : encourager les participants à prendre son rôle dans la prévention des risques ; promouvoir la responsabilité collective.

Études de cas concrets : jeux de rôle ou mises en situations pour pratiquer les techniques de prévention dans des situations réelles.

Connaitre son corps, ses possibilités et ses limites : rapides et simples notions d’anatomie ; prendre conscience de la fatigabilité de son corps et de ses éventuelles contre-indications médicales.

Comprendre l’importance d’adopter de bons gestes au travail : savoir repérer des mauvaises postures au travail ; savoir repérer de bonnes postures au travail ; les conséquences de mauvais gestes pour la personne, pour l’ESAT, la qualité du travail, les impacts sur l’équipe ; les TMS possibles

Comprendre l’importance du respect des règles de sécurité au travail : les principales causes des accidents ; les conséquences des accidents sur la santé de la personne et sur la qualité du travail ; connaitre les éléments facteurs de la sécurité ; respect des consignes ; rangement ; entretien ; communication.

Connaitre le matériel existant pour limiter le port de charge : liste du matériel existant au sein de l’atelier de l’ESAT ; les autorisations d’utilisation

Apprendre les bons gestes et postures à adopter : savoir s’installer à son poste de travail ; savoir organiser son poste pour éviter les torsions ; savoir se baisser ; savoir soulever ; savoir porter ; savoir se déplacer avec une charge lourde ou encombrante ; avoir s’organiser pour s’économiser ; savoir demander de l’aide pour porter ou transporter à deux.

Mises en application pratiques adaptés aux activités de l’atelier.

Préparer son corps avant et pendant le travail : pourquoi s’échauffer avant le travail : réveil musculaire, activation de la circulation sanguine pour mieux s’oxygéner et prévenir les crampes, prévention des blessures et bien-être au travail ; exercices simples d’échauffement ; déverrouillage articulaire en cours de journée : mobilisation douce.

Elaboration d’un guide mémo sur les bons gestes et bonnes postures au travail pour préserver sa santé

Comprendre l’importance de prendre soin de son corps et de sa santé : connaître son corps et le fonctionnement musculaire ; identifier les accidents maladies professionnelles et TMS possibles.

Savoir repérer les bonnes postures au travail : les conséquences possibles d’une mauvaise manutention (pour la personne et pour l’équipe) ; les règles de base en gestes et postures adaptés.

Réveiller son corps : les parties du corps qui doivent être sollicitées ; faire des exercices pratiques ; savoir les répéter sans encadrant.

S’échauffer : comprendre l’intérêt de s’échauffer ; savoir quels muscles doivent être échauffés ; connaître le moment de l’échauffement ; faire des exercices pratiques en fonction de son atelier.

S’étirer : comprendre l’intérêt de s’étirer ; savoir quels muscles doivent être étirés ; connaître le moment et le lieu possible pour s’étirer ; faire des exercices pratiques en fonction de l’atelier.

Connaître la réglementation : les personnes autorisées à utiliser les extincteurs ; les endroits où sont disposés les extincteurs dans l’entreprise ; les contrôles sur les extincteurs.

Connaître les différents types d’extincteur : à eau ; à gaz ; à poudre ; différenciation selon les couleurs et types de feu à éteindre (les différentes classes de feu).

Identifier les origines d’un feu et pouvoir l’éviter : lister les causes de déclaration d’un sinistre ; connaître les comportements sécuritaires.

Intervenir : la position d’attaque du feu ; les méthodes de mise en action ; la protection des personnes ; l’alerte concomitante à l’action ; les simulations dans la structure.

Comprendre les risques du travail en hauteur : qu’est-ce que le travail en hauteur ? (Illustrations, exemples concrets) ; pourquoi c’est dangereux ? (Chutes, glissades, mauvaise posture) ; témoignages ou vidéos simples pour illustrer les accidents.

Identifier le matériel utilisé en ESAT : identifier les bons et mauvais matériels (visuels, manipulations) ; présentation des équipements utilisés (les moyens d’accès, petits échafaudages).

Adopter les bonnes pratiques : comment bien positionner une échelle ou un escabeau pour une tâche ponctuelle ; où et comment les installer (sol plat, stabilité, environnement) ; monter et descendre en sécurité (3 points d’appui, pas de charge à la main) ; se positionner correctement pour éviter les chutes ou les torsions.

Mettre en pratique : exercices simples en binôme ou petit groupe ; monter sur un escabeau pour changer une ampoule fictive ; utiliser une échelle pour atteindre une étagère ; travailler sur un échafaudage roulant (déjà monté) pour simuler une tâche.

Revoir les règles de sécurité : ce qu’il faut toujours faire / ne jamais faire ; création d’une affiche collective des “bons gestes”.

Repérer les pictogrammes : identifier les fournisseurs et les produits ; définir les dangers et les mentions d’avertissement ; appliquer les conseils de prudence ; savoir ranger les produits identifiés comme dangereux.

Savoir lire une fiche de données sécurité : connaître le contenu des fiches de sécurité : « les 16 rubriques » ; supprimer ou substituer les produits en fonction des fiches techniques et des particularités des personnes et du site ; porter les équipements de sécurité en fonction du produit.

Repérer et hiérarchiser les risques chimiques par activité.

Agir en cas d’accident : connaître les numéros d’urgence ; savoir expliquer la situation en cas d’intoxication ou de brûlures ; éviter le sur-accident.

Rappel des risques encourus : c’est quoi l’électricité ? ; les effets de l’électricité sur la santé

Situations pouvant générer un contact avec l’électricité : les contacts directs ; les contacts indirects.

Prévenir les risques liés à l’électricité à son poste de travail : le port des EPI ;les gestes à proscrire ; les manipulations dangereuses.

Repérer et hiérarchiser : les risques électriques par activité.

Agir en cas d’accident : connaître les numéros d’urgence ; savoir expliquer la situation en cas de chocs ou de brûlures ; éviter le sur-accident.

Différencier les formations : SST ; premiers secours et savoir réagir en cas d’accident : les gestes que l’usager est autorisé à faire, les gestes interdits.

Connaître les différents accidents : état des lieux des accidents au niveau national, au sein de la structure de travail et plus particulièrement dans l’atelier.

Savoir agir : en cas de brûlures ; de traumatismes ; de piqûres ou de morsures d’animal ; d’étouffements ; de saignements ; de malaises ; d’inconsciences ; de crises d’épilepsie.

Alerter : différencier accident et incident ; savoir observer, décrire et prévenir ; donner les bonnes informations et ne pas interpréter ; savoir composer les numéros d’urgence et prévenir la structure de travail.

Savoir protéger les lieux de l’accident : le matériel à disposition ; avoir un comportement sécuritaire pour éviter les accidents.

Prendre conscience des risques environnants : différencier les risques domestiques et les risques professionnels ; connaître les accidents les plus fréquents ; évoquer les accidents déjà vécus par les participants à la formation ; prévenir les accidents en respectant des règles de sécurité simples et essentielles.

Les gestes de secours : agir sur une victime inconsciente qui ne respire pas ; faire un massage cardiaque avec utilisation du défibrillateur ; agir sur une victime inconsciente qui respire (position latérale de sécurité) ; repérer les symptômes d’un AVC (Accident Vasculaire Cérébral) ; agir en cas d’étouffements ; de brûlures et de traumatismes.

Protéger les lieux de l’accident : sécuriser ; se protéger ; protéger la victime ; délimiter le lieu de l’accident, informer.

Savoir donner l’alerte : connaître les numéros d’urgence ; observer et décrire une situation.